Penyebab Kerusakan Mata

Diposting oleh Tom Serizawa on Jumat, 30 November 2012

Penyebab kerusakan mata yang paling umum adalah terlalu lama menatap layar komputer hingga mengalami radang mata. Bisa juga masalah mata terjadi karena stres tinggi. Gejala saat mata mengalami gangguan bukan hanya penglihatan yang kabur. Tapi juga disertai sakit kepala yang tak tertahankan..

gambaran kerusakan mata

Agar Anda tak mengalami masalah mata serius, selalu jaga kesehatannya. Periksakan ke dokter secara teratur terutama bagi yang mengalami keluhan minus atau silinder. Lalu, segera hentikan lima kebiasaan buruk berikut :

1. Membaca saat tidur
Membaca dengan posisi tidur dapat menyebabkan ketegangan pada mata. Bukan hanya bisa membuat mata sulit fokus tapi juga sakit kepala.

2. Terlalu lama di depan komputer
Menatap layar komputer sepanjang hari akan menyebabkan mata jadi kering. Sebaiknya, kenakan kacamata yang dapat menahan cahaya untuk menekan risiko keluhan pada saraf mata.

3. Menonton televisi
Layar televisi dan layar komputer, sama-sama dapat menyebabkan kerusakan mata dengan cara cepat. Maka dari itu, jangan terlalu dekat, perhatikan jaraknya agar tetap aman.

4. Membaca dalam perjalanan
Saat berada di dalam mobil atau kereta api membaca merupakan hal yang harus Anda hindari. Itu karena, gerakan kendaraan akan membuat otot mata harus bekerja ekstra untuk menyesuaikan dengan gerakan yang konstan.

5. Paparan cahaya berlebihan
Sinar matahari yang terik pasti akan membuat Anda memicingkan mata. Paparan sinar ini bisa merusak mata, saat siang hari dan ke luar rumah, sebaiknya kenakan kacamata hitam.

{ 1 komentar... read them below or add one }

semangat kontes mengatakan...

Infonya bermanfaat sekarang jadi tau apa saja yang bisa menyebabkan mata rusak . Terima kasih infonya :)

Bahaya Radiasi Bagi Ibu Hamil

Posting Komentar